ポテトチップスは 食べないし

生クリームも どちらかのというと ニガテだし

お肉の脂身は ぜんぜん 受けつけないし

大トロよりも アジのお刺身のほうが好きだし

インスタントラーメンは だんぜん ノンフライ麺派だし ・・・

お酒も ビールも まったく飲めないし

食事の量も標準だと思うし 決して 大食漢でもないのに

                             だけど ・・・

生クリームの代わりに カスタードクリームが好きで

幼児体型（ キューピーちゃん ）のナゴリをひきずり

活発に動き回ることもなく 運動といえば ポタリングと

スクワットぐらい

それに加えて 加齢による新陳代謝の機能の衰え

                           つまるところ ・・・

ちょっぴり メタボ気味 ・・・ あ～でも Ｋの名誉のために

強調しますが チョッピリですからね（笑）

で、昨日 保健師Ｓさんから たっぷり一時間 健康管理の

指導を受けました ～～～

その成果の確認のために 半年後 Ｓさんと 再び会うことに

（ なるほど～ こういう段取りになっているのか～

   う～む、これは ウカウカできないぞ～ ）

あまり無理しない程度で 目標を立ててくださいとのことなので

「 半年で ２キロ 体重を落とします！」 と、宣言！！！

（ かなり 自分に甘すぎる目標ですが ・・・ ）

でも このくらいで メタボ脱出が出来るみたいなので ♪

はたして どーなってるのかな 半年後のＫは！？

         三度の食事以外に毎日 甘味なんか食ってるからだよっ！ 

                         Ｗｅｂの駅見守り隊  副長  オニのトシゾー

         スイーツくらい い～でしょ～

         お酒も ぜんぜん 飲まないんだから ～

         その分の糖質は 摂取してないわけだし・・・ ネ！ 

                          Ｋ（ ケイ ）

         そーだ  そーだ！  下戸の僕たちの楽しみを

         とりあげないで～～～

         それより 大酒飲みのヒジカタさんこそ もう

         三十路のオジサンなんだから 

         オナカまわり 大丈夫ですか～？    

                         Ｗｅｂの駅見守り隊  アマトー・ソージ